松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運動時，很多人都會關(guān)注穿著的衣服是否合身，是否透氣，是否有足夠的松緊度。其實，松緊和透氣性固然重要，但更重要的是保持足夠的水分?jǐn)z入。適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入可以幫助身體更好地運轉(zhuǎn)，預(yù)防脫水和中暑等問題。

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