松緊重要還是水重要
在進行運動時,很多人都會關注穿著的衣服是否合身,是否透氣,是否有足夠的松緊度。其實,松緊和透氣性固然重要,但更重要的是保持足夠的水分攝入。適當的水分攝入可以幫助身體更好地運轉,預防脫水和中暑等問題。
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