松緊重要還是水重要

在進行運動時，很多人都會關注穿著的衣服是否合身，是否透氣，是否有足夠的松緊度。其實，松緊和透氣性固然重要，但更重要的是保持足夠的水分攝入。適當?shù)乃謹z入可以幫助身體更好地運轉，預防脫水和中暑等問題。

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