松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注穿著的衣服和鞋子的松緊程度，但其實(shí)更重要的是保持身體的水分平衡。適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入可以幫助身體更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)脫水的情況。

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