松緊重要還是水重要

在運(yùn)動時，很多人都會關(guān)注穿著的松緊程度，但其實(shí)飲水也是非常重要的。適當(dāng)?shù)乃删o可以讓身體更舒適地運(yùn)動，而充足的水分則可以幫助身體更好地排毒和保持水分平衡。因此，松緊和水都是運(yùn)動中不可或缺的重要因素。

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