松緊重要還是水重要

在進行運動時，很多人都會關(guān)注到穿著的衣服是否合身，是否有足夠的松緊度。其實，松緊度和水分攝入都是非常重要的。適當?shù)乃删o度可以讓身體更舒適地進行運動，而充足的水分攝入則可以保持身體的水分平衡，幫助肌肉更好地發(fā)揮作用。

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