貼墻躺在床上雙腿叉開能減肥嗎

這是一個常見的減肥方法，但實際上并不科學(xué)。貼墻躺在床上雙腿叉開只會讓腿部肌肉得到一定的拉伸，對減肥效果并不明顯。要想減肥，還是需要通過科學(xué)的飲食和運動來控制體重。

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