松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注穿著的衣服是否合身，特別是運(yùn)動(dòng)服的松緊度。然而，除了衣服的松緊度，水的攝入也是非常重要的。適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入可以幫助身體更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持體內(nèi)的水平衡，防止脫水。

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